怎樣預防月經過多呢？
文章來源：長春航天婦科醫院婦科 
月經是女性的一種正常生理反應，但當女性身體感染了某些疾病時，月經就會出現不正常的情況。月經過多是一種女性月經不正常的表現形式之一，它的出現不但會影響到患者正常的生活，對女性的身體健康也會有嚴重的危害。那么女性應該怎樣預防月經量過多呢？下面航天婦科醫院的醫師會介紹。
一、注意保暖
在一些適寒溫的地方，就是需要根據氣候環境變化，適當增減衣服和被子等，不要過冷過涼，這樣也是可以避免招致外邪，損傷血氣，而引起月經疾病。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
二、注意飲食
在吃東西的時候不應該暴飲暴食，或者是吃一些比較過于肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥的一些食品，這樣是可以避免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。要注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。
三、注意心情
在平時的生活中是需要進行好好的調節情志，隨時保持心情的舒暢，也是可以避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
四、注意清潔
每天用溫水揩拭外陰部，做到一人一盆一巾一湯�？闪茉』虿猎�，但要拒絕盆浴或坐浴。大便后用手紙從前往后揩拭肛門。
五、注意節育
節制生育和節欲是可以防治疾病的發生，這樣也是可以避免生育（人流）過多過頻還有就是在月經期、產后交合，要不然損傷沖任、精血、腎氣，之后就是導致月經疾病。所以在平時應多加注意，在月經期、產后更要重視，既可以減少又可以防止疾病的發生。
六、注意作息
適勞逸要積極從事勞動（體力和腦力勞動），但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。
七、注意經期
月經期婦女全身抵抗力低下，生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，如果此時同房性交，容易導致生殖器官感染。
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